キンモクセイ blog

今日は、我がYogaの先生、Tedさんによるヨガ（11時〜）と、
CAFE MILLETのランチ（13時〜）を組み合わせたワークショップを行った。

これは流れるように急きょ決まって、
スペース的にもちょうど良い人数になった。

この時期、
暑さはどうかな。。。と思ったけれど、
静原の空は曇り、Yogaをしても大丈夫。

「この時期は自然にHot Yogaね！」とTedさん。

Tedさんのヨガは、
インテグラルヨガといって、呼吸法や瞑想などいろいろな要素を取り入れたヨガ。
Tedさんはいろいろな部分で一人一人、とても細かく指導してくれる。
そしてなんといっても、Tedさんは明るくていつも楽しい。
外国の方の参加もあるため、
英語→日本語→英語→日本語...と説明があり、
半分英会話教室のよう。

MLLETでは、８人くらいが限界かな、という感じ。
９月にも予定しているので、
決まれば今度は案内を出そうと思います。